Fais-toi coacher par un professionnel et apprends de son x-perience

Laisse Fränk Schleck te coacher, apprends de son expérience professionnelle, améliore ta condition physique, développe ta force et ta puissance et atteins le niveau supérieur pour rouler plus vite et plus longtemps que jamais.

Souscrivez à l'un de nos plans de coaching avant le 15/02/2023 et bénéficiez du troisième mois gratuit !

Avantages pour tous les plans

01 Plan d'entraînement individualisé

Fränk Schleck concevra un programme d'entraînement qui correspond à ton niveau de forme, est adapté à tes objectifs cyclistes et s'adapte à ton emploi du temps chargé.

02 Retours réguliers sur ton entraînement

Fränk Schleck analysera tes principaux entraînements pour s'assurer que tu effectues tes intervalles de manière efficace, et te fournira un retour sur les points à améliorer et sur la façon dont ta condition physique progresse.

03 Parle régulièrement avec ton coach

En fonction de ton plan, tu auras l'occasion de discuter avec Fränk Schleck une ou deux fois toutes les 4 semaines au sujet de l'entraînement, de la nutrition, de la stratégie de course et du choix de l'équipement, afin que tu puisses te présenter le jour de la course en ayant confiance en ta forme et en ta stratégie.

04 Plan de renforcement musculaire et de stretching

Fränk Schleck créera un plan d'entraînement de musculation et stretching adapté aux besoins de ton corps. Tu amélioreras ta condition physique tout au long de l'année.

05 Entraîne-toi virtuellement sur rouVY

Entraînez-vous virtuellement avec Fränk Schleck lors de séances de groupe sur les routes virtuelles de Rouvy pendant la saison hiver/automne.

06 Accès au Schleck Peloton

Entraînez-vous sur la route lors de sessions de groupe pendant la saison printemps/été. Accédez aux réservations anticipées pour toutes nos x-periences et aux réductions exclusives de nos partenaires. 

NOS PLANS DE COACHING

*En souscrivant à notre plan de formation, vous reconnaissez que votre abonnement sera renouvelé automatiquement chaque mois jusqu'à ce que vous l'annuliez via votre compte. Vous pouvez annuler votre abonnement jusqu'à un mois avant le prochain renouvellement.

Souscrivez à l'un de nos plans de coaching avant le 15/02/2023 et bénéficiez du troisième mois gratuit !

Bronze

S'entraîner comme un pro
149

/4 semaines

Formulaire d'information et séance d'introduction
Plan d'entraînement individualisé
Préparation et analyse de la course
Plan de renforcement musculaire et d'étirement
1 analyse de la session d'entraînement
1 consultation par téléphone/email
1 mise à jour du plan de formation
Entraînements virtuels en groupe sur Rouvy
Entraînements sur route en groupe
Accès au Schleck Peloton
Séance d'entraînement personnel
Schleck Peloton Kit
Préparation mentale
Test FTP avec coach
Inscription au Schleck Gran Fondo

Silver

Best value
199

/4 semaines

Formulaire d'information et séance d'introduction
Plan d'entraînement individualisé
Préparation et analyse de la course
Plan de renforcement musculaire et d'étirement
2 analyses des sessions d'entraînement
1 consultation par téléphone/email
2 mises à jour du plan d'entraînement
Entraînements virtuels en groupe sur Rouvy
Entraînements sur route en groupe
Accès au Schleck Peloton
Séance d'entraînement personnel
Schleck Peloton Kit
Préparation mentale
Test FTP avec coach
Inscription au Schleck Gran Fondo

Gold

Ultimate plan
249

/4 semaines

Formulaire d'information et séance d'introduction
Plan d'entraînement individualisé
Préparation et analyse de la course
Plan de renforcement musculaire et d'étirement
4 analyse des sessions d'entraînement
2 consultations par téléphone/email
4 mises à jour du plan d'entraînement
Entraînements virtuels en groupe sur Rouvy
Entraînements sur route en groupe
Accès au Schleck Peloton
Séance d'entraînement personnel
Schleck Peloton Kit
Préparation mentale
Test FTP avec coach
Inscription au Schleck Gran Fondo

TEST FTP

FTP est l'abréviation de Functional Threshold Power (puissance au seuil fonctionnel). Il s'agit de la puissance que vous pouvez maintenir pendant une heure, mesurée en watts. Le test FTP n'est pas inclus dans nos plans de coaching Bronze et Silver. Vous pouvez réserver un test pour un paiement unique de 50 €. Cela donnera à Fränk toutes les informations dont il a besoin pour créer votre plan d'entraînement individuel.

(Vous ne pouvez ajouter un test FTP à votre musette que si vous avez déjà ajouté un plan de coaching Bronze ou Argent)

Reviews

DAN

"C'est génial de savoir qu'un cycliste professionnel regarde vos performances. Cela vous motive vraiment à faire de votre mieux. Sauter un entraînement parce que vous êtes fatigué ou qu'il pleut n'est plus une option. De temps en temps, nous allons faire un tour avec Fränk et d'autres personnes qu'il entraîne. C'est agréable de rencontrer les autres et de partager un moment sur le vélo."

alex

"L'entraînement proposé par Fränk est adapté à chaque athlète. Il est fait spécifiquement pour vous, sur la base d'un test d'effort professionnel. Avoir son plan d'entraînement personnel est le meilleur moyen de devenir plus fort."

accompagnement de groupe

Vous faites partie d'un club ou vous souhaitez organiser une séance d'entraînement en groupe ? Fränk Schleck et son équipe créent des parcours personnalisés pour votre équipe en fonction de votre niveau de cyclisme et de vos souhaits. Devenez plus fort, soyez coaché par un champion.

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