La puissance au seuil fonctionnel ouFTPest l'un de ces termes que les cyclistes et entraîneurs expérimentés utilisent de manière décontractée, mais cela peut être déroutant pour les nouveaux cyclistes. Une fois que vous aurez compris cette métrique cycliste couramment référencée, vous pourrez l'utiliser pouroptimiser votre entraînementet votre coaching.

En termes simples, le FTP est la moyennedu nombre de wattsqu'un cycliste peut maintenir pendant une heure, et sert de mesure actuelle de la condition physique. Idéalement, cela fait référence à un effort constant, pas aux niveaux fluctuants que vous pourriez voir en regardant votre puissance lors d'unesortie vallonnéeou d'une course de cyclocross.

Le FTP, qui est généralement calculé par un test de 20 minutes.