La puissance au seuil fonctionnel ou FTP est l'un de ces termes que les cyclistes chevronnés et les entraîneurs utilisent avec désinvolture, mais qui peut être déroutant pour les cyclistes débutants. Cependant, une fois que vous aurez compris cette mesure couramment utilisée en cyclisme, vous pourrez l'utiliser pour optimiser votre entraînement et votre coaching.

En termes simples, la FTP est le nombre moyen de watts qu'un coureur peut soutenir en une heure, et sert de mesure actuelle de la condition physique. Idéalement, il s'agit d'un effort régulier, et non des hauts et des bas que vous pouvez observer en regardant votre puissance lors d'un parcours vallonné ou d'une course de cyclocross.

FTP, qui est généralement calculée à partir d'un test de 20 minutes.